目前日期文章:201112 (27)

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美女遊戲
兩位教主正在討論并譴責世風日下。 一個說:“想當初我結婚前,都沒有和我的老婆睡過的,你呢?” 另一位回答道:“我不能確定,你老婆叫什么名字?”



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我猜網路美女
石油廠新人結婚,廠長送來對聯,上聯是:新人新井新鉆頭,下聯是:越鉆越深越出油。橫批是:月明松。眾人不解,廠長解釋將明字分開讀即可。 黃色成人圖片123456免費電影二手車訊123456免費電影0204視訊聊天室台灣情色貼圖區酒店美女照片小魔女貼影片aa熟女人妻情慾小說 dvdxxfreeshow視訊聊天室 成人圖片區123上班族聊天室漫畫貼圖123上班族聊天室台北一夜情聊天室台灣情色電影珠海夜總會美女照片小魔女貼影片日韓紅櫻桃情慾小說xxx383成人視訊


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性愛電影
兄弟如手足,女人如衣服,如此看來,我大學四年只是一只赤身luo體的蜈蚣!悲哀之余,又暗自慶幸:還好,我不是一條被剝皮的蛇!



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性愛寫真
有位女孩對爸爸說,她喜歡對面的帥哥,結果她爸爸小聲的對她說:「那是你同父異母的哥哥,你們只能做做普通的朋友。」幾個月後,女孩又對爸爸說,喜歡上了巷口那家的帥哥......她爸爸又對她說:「那是你另一個同父異母的哥哥,你們也只能做做普通的朋友,千萬別對妳媽說。」可是女孩還是哭著對媽媽說了,她媽媽安慰她說:「妳愛嫁誰就嫁誰,妳根本就不是妳爸爸的女兒。」 日譯母子情慾小說0401成人聊天室金瓶梅影片交流區0401成人聊天室網路愛情小說台灣成人圖片區a圖情色圖片網小弟貼影片區bbs電眼美女遊戲ut 聊天室聊天 愛情小說熱吻酥胸0401成人聊天聯盟小魔女免費影片 3d0401成人聊天聯盟小弟弟影片交流區台灣成人圖貼高雄一夜情援助交際小杜倩色文學區巫婆變美女遊戲ut 聊天室聊天室


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性愛聊天室
一位叫瓊且身材不錯的女子,在她休假的那段期間,幾乎將所有的時間花在旅館頂樓作日光浴……第一天,她僅僅穿了一件浴袍,但第二日,她認為沒有人會看到她在頂樓作裸身日光浴,所以她決定一絲不掛地躺在地上,好讓全身曬的均勻。她才開始享受這陽光沒多久,就聽到有人上樓急促的腳步聲,於是,她就趴著並用一條毛巾蓋住她的背部……一位經理身旁的小助理且慌又喘地說:『對不起,小姐,本希爾頓飯店不會干預客人在頂樓作日光浴,但如果您能夠像昨日一樣披上一件浴袍,我們將不堪感激。』瓊帶著冷靜的語氣問:『這有什麼差別嗎?沒有人在頂樓看我作日光浴,而且我有用一條毛巾遮住身子。』小助理害羞的說:『這不盡然,您正躺在餐廳的玻璃天井上。』 網路情慾小說0401成人0951成人頻道0401成人交友愛戀台灣成人貼圖站金瓶梅情色漫畫小弟弟影片網台灣美女貼圖區 kissut 聊天室找一夜溫柔體 免費情慾小說0401成人交友卡通a片0401成人交友台灣kiss倩色網文學區台灣成人電影辣妹視訊秀小弟貼影片區卡通美女遊戲ut 聊天室東部聊天室


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捐血哩!!
今天我們去捐血..
我好久沒捐血了雖然我看到針無敵害怕的,但是一直不斷
跟自己洗腦說一下就好哩@@打球的朋友每次要捐血就像個小孩一樣
回到家後阿面說要去拜拜叫我跟她去,說是是”尾牙”的日
子哩!!
回來後就去送貨,今天的貨真的是挺多的啦!!有個檳榔攤今天一共叫了五次貨
一下叫煙一下叫酒..不然就是叫飲料...
後來又去了小吃店,又收了一大堆酒瓶.....
老闆娘還跟我說有些玻璃瓶順便載走,那又不能回收就給垃
圾車收就好了,還要叫人家搬回家去...重點是那種酒又不是跟我們叫的
我們收回去也是給垃圾車收,而且要等下星期四才有收,實
在是很@@##的...
下午有送飲料去妤媽家因為她們今天請吃尾牙...
送完貨又去載泡麵...順便看下有什麼好吃的糖果跟餅餅要買
給孤兒院的小朋友們過年吃的,今年的餅餅跟糖果都漲價..不過這家老闆人很好都會算我超便宜的
所以跟老闆訂餅餅跟糖果哩!!
回家時我打電話給老阿伯說要拿”掛包”去給他吃叫他晚上
不要煮飯飯或買便當哩!
我包了三個掛包還裝了香菇雞湯去給老阿伯吃...
老阿伯說他好久沒吃這個東西了,他吃的很開心耶~
後來就去打球...打完球回家真是累..跑去洗澡..洗好不小心
我沒去妤媽家的尾牙...
我坐在我們家的小階梯上看天上星星..
hi...妤爸今天是你們公司的尾牙...
去年這個時候你還在...記得麻以前你公司辦尾牙時
我跟妤總是很愛跟在你身邊走來走去,你說我們二
個是你的小幫手...
其實我們二個是小麻煩...
我妹今天晚上有回來...
然後就跑來我房間,遘了一些話可是我很累...
不過我有認真在聽我妹講些什麼@@
我妹就說我都沒聽她在講...
我就說有啦!
就說公司很小氣沒有尾牙之類的...只給了六佰大洋
打發你們.....
今天晚上我把一直攻擊我的臭蚊子給打死了.......
我連續被攻擊了三個晚上....
有種感覺一直在蔓延.....陳小牙快點制止下吧!!
 


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蚊子....
昨晚要睡覺前就聽到蚊子一直嗡嗡低叫..
可是我沒理它結果咧~
早上起來我的臉被盯了而且還盯一個在我的雙眼皮上
好加在的是這次盯的是在眼尾那所以我
的眼睛才沒有變單眼皮@@
還有我的手也盯了很多包啦!!
到底是有沒這麼餓喔!!這樣很醜啦!!早上去聯電上課時我整個就是很想
好不容易上完二個小時的課...
不過一想要到又要寫上課心得報告就很@@
今天中午好不容易同事有多的時間,可以讓
我請教一些問題,其實我有很多問題想請教
他只不過又不好意思擔擱,他太多時間...
因為他很忙哩!
雖然他總是說沒關係有問題就找他...
可是這樣子很不好意思唄!!
我最近被人列入黑名單...
其實對升遷的事我一向不看重,搞不太懂的是怎麼老是有人覺得我會威脅到他的呢
然後就在背地裡搞了些事.....
真的是很@@##....
下班去了高中同學的小聚會..
其實沒有很想去哩!不過因為人情壓力啦!!再不去有人真的會翻臉跟翻桌
不太喜歡去是因為去的某些人,我真的和她們
聊不來唄!!
明明就很不喜歡對方,但人家對自己又很熱情
這樣子我覺得自己很機車ㄟ.......
這是朋友在小林村拍的...
這是他們住的租合屋...
這是他們自己種的菜
他們最近推出小林梅禮盒,這是他們去年四月採收的梅子
所以請大家多多幫忙他們...
需要送禮給朋友們的人可以參考一下他們的梅子...
然後請大家告訴大家嘿..
看看這些孩子認真的樣子...
所以請大家多多支持嘿...
可以在這網址訂購他們的梅子哩..http://goods.ruten.com.tw/item/show?21001147393292

 

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@@糕.....
今天早上阿面一連叫了我三次..我才起床
因為有點不太舒服,頭有點痛...
不過還是趕快起床到倉庫去,然後搬了貨回
到家再小瞇一下...
到公司時想說來去泡一下副總給的人蔘咖啡
看看精神會不會比較好,順便試一下味道是
如何..可是那咖啡居然不見了@@
早上的會議實在是有夠@@##的..
報告的那位人實在是很愛邀功,明明他的伴伴
也做的要命,結果功勞全部都說是他的...
我覺得現在真的很敢說....明明假的也能說的跟
真的一樣@@
今天公司來了很多米...這些米是我們認養的田
收割的,我只有認一丁丁....
副總認養很多哩!而且他把這些米送給孤兒院
的小朋友們,副總真的是大好人....
而且中午還把米送去孤兒院,我們還在那等了一
下下哩!
今天下午的面試很累啦!!
因為我們最近少了一個人力@@
可不可以趕快派一個來支援一下呀!!
下班的時候順道去市區載小乙,可是小乙的火車有點
誤點,所以我就跑去誠品看逛了一下,然後有看到富
爸爸買賣重金屬的這本書,所以我就買囉~
然後看了一下有的沒的書,最近挺多不錯的書哩!!
回家時順道去買黃豆因為家裡的豆漿喝完哩!
要再買黃豆回去打豆漿囉~
老闆問我說我怎麼常買黃豆跟黑豆,我就說打豆漿哩!
因為阿面跟老爸都不喜歡喝甜的,所以我就自己打然
後不加糖,而且喝豆漿很好尤其是女生....
像阿面就很需要喝豆漿,因為更年期來的女生最缺乏
賀爾蒙,叫阿面吃那賀爾蒙所以她更要多喝點豆漿還
有吃山藥,賀爾蒙若缺太少脾氣就會很差.......
老闆今天還多送給我二斤黑豆....
黑豆比黃豆貴營養價值也比較高,所以我就一星期打
黃豆漿,一星期黑豆漿.....
一次打一個星期份,然後再分裝一瓶一瓶如果要放較
久的話就要把打好的豆漿煮久一點,才不會容易壞...
晚上打球朋友有來家裡,他拿了我喜歡吃的那@@糕
來給我,那糕名我忘了唄!
他去宜蘭完買的....
我們以前去宜蘭玩然後在民俗藝術中心看到這個
那時我只買一個來吃看看,結果很好吃哩!
不過一個要20大洋很貴...
打球朋友說他去又看到這個就買哩!
這盒150大洋...
他開始放寒假了...好好喔...當老師就是這樣子好..
這個八仙粒也是他給我的
他給我十包..呀我分給我堂姐五包哩!
因為堂姐也很愛吃這個...
以前我奶奶還在時我們只要一回去她會拿這個
給我們吃...
今天我買了這本書
這本書一共有17章節.....
我看了一下裡頭寫的不錯...而且舉了很多例子..
舉的例子讓人一看就懂就連一些名詞也介紹的
很詳細...
書不會太厚...價錢又實在...
唯一缺點就是書裡頭全是文字..看起來有點單調
應該要放個圖片或其它的這樣看起來才不會太枯燥@@
不過還是要內容好才重要啦!!
今天還有看到其它想買的書不過沒啥經費,改天再來去
誠品看看哩!!
晚上回來阿面又不在原來跑去表姑姑家唱歌...
回來時跟我說叫我不能吃她魯的菜頭,說啥菜頭太冷
還有她有弄中藥給我喝,如果吃菜頭這樣喝的中藥就

 

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不知道在笨什麼..
早上要去倉庫不知道是在笨什麼東東..
居然沒有把設定系統的密碼給解除,就把鐵門開起來
然後走了進去,突然之間倉庫的警報系統一直叫而且愈來愈大聲
過沒二下就接到老爸從大陸打來的電話@@
因為只要警報一響就會連線電話..我們有設定三組..
後來也不知道那個系統是怎麼了啦!
一直弄不好..實在很討厭..
弄幾久的才弄好啦!然後才開始疊貨...
疊的差不多時阿面就來了,然後我就回家去...
這幾天去公司都不用泡咖啡,因為有人最近都喝人蔘
咖啡,所以我就不用泡了...
跟同事一起負責的事情,總算快結束了.....
不然真的是讓人很@@##..
就像今天在討論的時候,她很自我...
每次都搞的一副好像是我的上司一樣咧~
今天老闆跟我說公司的日文課有進階班的,跟我說他
的名額要讓我去上,我就說不好吧!
我的日文程度也還沒到進階班..
頂多是初級班再好一丁丁.......
果然晚上去試聽時...都聽不太懂@@
回家前想說到金石堂去買本書..富爸爸買賣重金屬..架上只剩一本我正要拿時,有個人卻搶先一步拿走了
問了一下店員還有麻..就說過幾天才會來..
改天再買好了..
這本書很不錯..所以想買來看看..而且這本書也不會貴..
二百多大洋哩!!
今天又收到一張紅色炸彈,最近真的被炸的眼冒金星@@
我很久沒彈琴了....嗚
 


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  • Dec 28 Wed 2011 20:56
  • 微調

          

微調
當你發現: 越來越少的時間給自己; 越來越多的時間給工作; 越來越苦澀的笑容給家人; 越來越緊張的情緒在工作; 越來越多的努力來賺錢; 
越來越強的渴望想自由; 卻換來-- 越來越沉重的工作壓力; 越來越無趣的平淡日子; 越來越乏味的親密關係; 越來越迷失的空虛自我; 越來越強烈的感覺想逃離; 
越來越狹小的天空; 如果你發現生命的空間被擠壓得喘不過氣來,請留下-- 一點冥思的時間; 一場心靈的饗宴; 一段思考的平靜; 一顆感恩的心; 一顆包容的心;   一顆知足的心; 一些彈性的人生空間; 一個未來的夢想色彩; 
一個留給自己的燦爛微笑;誠實的面對-- 一個只有自己的約會; 一個與自己的meeting; 一場與生命和自愛的對談; 
一次探索自我的豐富之旅; 你會發現-- 自己其實在追求什麼; 活著其實是多麼喜悅; 愛人與被愛其實多麼幸福;
能把握當下的人生是多麼美好。

 

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讓我們一起為臺灣加油!!!
看到最近很多人對卸任總統非常痛心絕望,對新總統也感到失望,真是百感交集!我覺得這些問題都有跡可尋,已是意料中之事。早也知道要收拾別人的爛攤子,談何容易阿!當初說選後會馬上好,那本來就是不可能的事。或許,大家都苦了八年,所以,對於新政府的期望很高,會急於希望新的政府團隊趕快有所好的表現,快救救老百姓早日脫離苦日子。我想沒有人天生下來就很會做父母,或是天生下來就是很強的領導人! 有很多事情都嘛需要邊學邊做,邊檢討得失去改進錯誤的言行,尋求更好的決策來解決問題。如果明知道問題不可能馬上能有效的解除危機,千萬別逞口舌之快,把話?得太滿!因為說大話又無法按照預期的時間來完成任務, 就會讓人有被騙的感覺,當事者的誠信就會被大打折扣,讓老百姓大失所望了。 而後卻因為害怕之前把預期時間說的太短才會漏氣,卻又急著改口把改善的時間大幅度延長......... 唉!真是一錯再錯,讓人都要為新團隊捏一把冷汗了!但是, 我們也不能就這樣一直失望下去, 還是要抱以樂觀的態度活下去。期許新的政府團隊要勇於承當責任與義務,請帶給我們希望,也帶領全民走向富庶安康的大道!請大家為馬總統加油!全民加油!臺灣加油喔!!!
 


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金玉良言(5)生氣會醜化自己喔!
脾氣再好的人,我想一樣會有生氣抓狂的時候,只是生氣是短暫的發瘋,不但會醜化自己,而且,生氣是拿別人的過錯來懲罰自己,怎麼算都不划算ㄟ!人有時候很難做到『事來心映,事過心清』的境界,內心一再累積新仇舊恨,一旦爆發,對周遭的人而言,殺傷力恐怕不下於原子彈爆發的威力!若平時能閱讀好書,需要的時候,或許,就能發揮自我療傷,平撫心情的功用了。
以上那些話,是在慈濟月刊看到的一篇文章裏,讓我感覺值得學習的一段好話。我覺得生氣時說的話常常會很傷人心,不管是親子還是朋友間的關係,一旦激烈吵架, 感情可能就會產生裂痕,也可能產生心結!所以,開始快要生氣的時候,還是應該先沉澱一下心情,喝杯茶等心情平靜後,再來思考怎麼做最好。如果當事人自己僑不好,還是應該由第三者幫忙協調才對!比方說,對方一直誤解你的意思,可是,不管你怎麼講,他都聽不進去,那應該由對方比較信任的人,去說給他聽,可能效果會好一點吧!
人與人間的感情,往往好到一個程度以後,就會把對方當成是自己人,會覺得凡事彼此不用再客套了。話雖如此沒錯,可是,就算把對方當成是自己人,還是要彼此互相尊重,感情才會長長久久。當你希望別人尊重你,你也要先學會怎麼去尊重別人。用對方喜歡的方式去對待他,你對他的好,人家才感受得到!就算你是為他好,也該注意本身說話的語氣與態度,才不會因為說話太直,直接傷了人家的心喔!想一想也沒什麼深仇大恨,何必記恨一輩子呢?!你們說是嗎?
 


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好人一定會逢凶化吉的啦!!!
中午看見里長送來免費便當,我趕快起來開門,接完便當才發現里長走路一拐一拐的,怎麼會這樣呢?我忍不住問他:『里長,你ㄟ腳怎麼了?』他說:『我騎車摔倒壓到腿,導致小腿骨折,已經裹石膏兩個月了。』『那你腳受傷還來幫我們送便當,真是辛苦你了。』里長說:『 沒關係,我好多了,因為我太太今天沒空,所以,換我來送便當。』我說:『 嗯!里長!謝謝你,你要多保重,我祝你早日康復喔!』『好!好!謝謝你的祝福,我會自己多小心的』里長說完就走了。望著他離去的背影,我默默祈禱上蒼:可以保佑像里長這麼好心的人,身體早日恢復健康。我相信有愛心,喜歡做善事的人,一定會有好報的啦!

 

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也許........養狗比養孩子好?!
在電視新聞裏,看到有一隻狗兒會幫主人出門買東西,真的好聰明喔!我家老爺跟我說:『我們也來養一隻狗好不好?』我說:『為什麼?』他說:『 養一隻狗兒子,中午妳叫牠給我送便當呀! 阿不然中午的便當,留到晚上再吃,真的不好吃了。但是,不吃很可惜,我才會吃完它。如果我們養一隻狗,牠中午可以幫我送便當,該有多好!』我說:『什麼?你真要狗狗冒著大熱天跑五公里幫你送便當嗎?!會不會太殘忍了阿?!我看牠可能跑不到一半路就中暑了,不行啦!』ㄏㄏ.......就算我有養狗,我也捨不得讓牠去幫老公送便當,我只要牠幫我們撿球就好。以前我跟公打羽毛球的時候,感覺最需要有人幫我們撿球。因為都是我在撿球,撿球比打球還累ㄟ!由於我跟他球技都不好,撿球的機率很高,難怪越玩越不好玩,我們倆人已經好久沒去打球跟玩飛盤了。前些時候常聽人說最近小偷很多,我就去買了一支球棒,準備放在家裏當防身用。結果,它還沒打到壞人,我卻先遭殃了!因為.......有天晚上球棒不小心從高處掉下來,還真準ㄟ,不偏不倚就剛好打中我的腳!天阿!好痛喔!怎麼這麼衰阿!還沒打到小偷,先自食惡果了。唉約!真是好氣又好笑!突然又想倒一個辦法,把老公的照片貼門口,應該就可以嚇跑小偷了厚! 哈哈.........

 

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好好喝ㄟ百香果汁
PS:我是很懶得去動果汁機的人,所以,在眾多水果當中,我只做百香果汁、
檸檬汁。因為這兩樣不需用到果汁機咩!檸檬汁喝多會傷胃,我比較喜歡喝百
香果汁。它不僅好做又好喝,一大袋的百香果才100元,夠我們喝好幾天了。
本來像圖二那些種子壓乾湯汁後我都會倒掉,今天我想拿它來做果醬,卻不知
道怎麼做最正確, 你們有人會做果醬嗎?可不可以教教我阿?好嗎?
ㄏㄏ.........

 

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消失的ps2
要不是他弟跟他借ps2,後來被放到1樓用塑膠帶裝著
而阿光又常往他家跑,我才把ps2拿到店裡放
隔了1年,前幾天因為他又開始整天顧computer
我才想起要去出ps2玩,才發現怎麼找都找不到
我這個大豬頭,居然忘了我放那裡去了
找了好幾天還是找不到,搞到自己心情極度不爽
那是婚前送他的生日禮物,自從他迷上電腦
幾乎都沒在動那台ps2
現在找不到真的是很....心情不美麗了啦
前陣子流行的是will,運動類的遊戲
她老公也為她跟女兒買了一台來玩
我也好想買一台哦,但價格還是沒降太多
只好先努力的找出我遺失的ps2
ps2 寶貝 你快出來吧


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卡拉ok
近一年景氣大衰退,發現很多卡拉ok變多了
有很多都有小姐陪聊天,年輕的妹多,生意好像比較好
朋友說他以前開的店,光是空屋整個裝潢到好花100多萬
今年多出了好多早餐店.美聯社.機車行.卡拉ok店
也多了很多等待出租的空屋,景氣不好,錢難賺
一瓶鷹牌的酒1800上下,他們那幾個朋友
昨天一去就開了3瓶+晚飯另外的一瓶
我們凌晨3點先回去,其他的人看的出醉了
2點半左右客人漸散,我們是坐大眾廳
只剩2桌,我才敢上台唱歌,因為不好意思
師父跟他都說我唱歌像是螞蟻在唱歌很小聲
他到現在還在醉咧
昨天小姐還算年輕,應該是30歲上下
生意算不錯,裝潢也不錯,只是空氣不好


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嗜吃紅肉燒烤民眾 罹患腸癌率大幅提高
癌症人數最多的為結直腸癌,經研究發現與國人攝取過多紅肉及缺乏運動有很大關連,包括嗜吃燒烤過油食物,以及戴奧辛、致癌抗生素、塑膠溶出的PVC等,透過食物鍊累積在人體,增加民眾罹患結直腸癌的風險。

 台中榮民總醫院大腸直腸外科主任王輝明指出,結腸直腸癌(一般簡稱大腸癌)已成為國人癌症新殺手!究其原因主要是國人飲食攝取過多紅肉、脂肪與缺乏運動,為該病發生快速攀升的主因,像是環境中的污染,戴奧辛、致癌抗生素的硝基 (口夫)喃代謝物、以及塑膠溶出的PVC等,人體長期接觸或吞下肚累積,可能會增加罹患腸癌的風險,愛吃燒烤、油炸與速食等食物,也容易腸癌上身。
 王輝明醫師表示,在紅肉中,因為有兩種特有的胺基酸左旋本基丙胺酸以及飢胺酸,這兩類胺基酸如果烹煮時遇到高溫
,例如碳烤,便容易變成致癌物,民眾可以改以烹調代替火烤、油炸。
 王輝明長強調,飲食中蔬菜水果多攝取可以降低結直腸癌的發生,目前衛生署提供的結直腸癌免費篩檢主要針對五十歲到六十九歲的民眾,他呼籲,一般民眾尤其是五十歲以上年長者,一定要把握定檢權益,如果有家族史,最好自行提早到卅到四十歲左右,就開始定期篩檢,善用糞便潛血檢查與腸鏡檢查,以利及早診治,提高存活率。


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《大都會.小螺絲》專題 收容所生死一線間/未獲認養認領 難逃安樂死
《大都會.小螺絲》專題 收容所生死一線間/未獲認養認領 難逃安樂死 更新日期:2009/03/16 04:09

 

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愛美准媽媽的肌膚5原則
愛美准媽媽的肌膚5原則    在懷孕9個多月裡,我們能夠任由自己已經走下坡路的皮膚繼續下滑嗎?難道嬰兒健康和皮膚美麗不能共存嗎?加上孕期的特殊反應,皮膚會出現過多油脂,發生色素沉澱,還會出現妊娠紋……因此,孕期的皮膚調理、保濕、防皺工作絲毫不能放鬆,否則肌膚狀況很容易趁著這個「時機」急轉直下。   懷孕後皮膚普遍出現的問題   1.皮膚油膩   孕婦新陳代謝緩慢,皮下脂肪增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,全身血液循環量增加,面部油脂分泌旺盛的情況會加重,皮膚變得格外油膩,「T」型區域更為顯著。   解決方案:   a主要是保持皮膚的清潔,不能用太強的洗劑,每天多洗幾遍臉。     b 飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;蔬菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。    c 均衡攝入營養,平衡的食物能使孕婦的頭髮和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。   2.乾燥粗糙、易生暗瘡   由於孕激素的關係,皮膚失去了以前的柔軟感,而略呈粗糙,甚至會很乾燥,有些區域會出現脫皮現象,臉部的色素沉澱也增加。   解決方案:   a 干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉,最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。     b 需使用能給皮膚增加水分的護膚品,塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩,選用嬰兒潤膚膏或潤膚露,防止皮膚乾燥,並能保持酸鹼度平衡。     c 浴時不應浸泡太久,否則容易造成皮膚脫水,盡可能少用普通肥皂,可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。   d 沐浴後,應在全身塗抹潤膚油。   e 特別注意飲食營養平衡,增加鎂、鈣等礦物質的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維他命,如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中,要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取,多喝水。  3.皮膚瘙癢   解決方案:   可用一些潤膚霜擦揉皮膚,有可能減輕瘙癢。實在不能忍受時,可咨詢醫生,用一些止癢藥物。當體重增加過多後,還有可能感到自己的皮膚發生摩擦,尤其是大腿內側。這除了要經常洗澡外,還要注意穿棉布衣服。   4.懷孕還會讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種色斑   解決方案:   有些是可以在結束生產後自然消失的。要讓自己在產後恢復得不錯,保證良好的睡眠,多吃含優質蛋白質、維他命B、維他命C的食品是必不可少的。   5.難看的妊娠紋   解決方案:   孕婦身體各部分應隨時擦油,擦油的作用是避免產後腹部及腿部留下產痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。如Clarins護理油、Vichy按摩膏、 Biotherm局部調理霜,它們在孕期和產後都可使用,能有效地減緩肌膚鬆弛,預防或撫平妊娠紋。此外,托腹帶也可以幫助准媽咪對付最討厭的妊娠紋。   護膚:老問題VS新問題   准媽媽的膚質不會因懷孕而發生非常顯著的變化,從理論上來說,只要選擇經過國家質量認證的護膚品,特別是一些可信度較高的品牌,其中成分並不會影響到胎兒,沒有必要全盤「格式化」日常護膚品。但從另一個角度看,孕期的准媽媽會自然提高自身的防禦能力,使膚質會變得敏感、「警覺」,所以應盡量選用不含香料、不含酒精、無添加劑或少添加劑的產品。   有些准媽媽在孕期會發痘痘,而抗痘產品中的某些活性成分,在懷孕前3個月要慎用。理膚泉的痘痘清乳液,主要成分是水楊酸BHA的衍生物LHA,比水楊酸更溫和;FANCL的去痘精華露,完全不含水楊酸和防腐劑,更可安心使用了。   約1/3的孕婦會產生妊娠斑,但沒必要太擔心,等孩子出生後會自然淡化、消失的。若急趕著消斑反而徒勞無益,一些祛斑、美白成分還可能「加害」了寶寶。可以用一些精純的天然精油來減弱妊娠斑:玫瑰、花梨木、檸檬精油以5:3:2的比例調製好,在每天護膚時加2滴即可。注意:加精油的潤膚霜必須是純植物配方。   最要注意的是防曬,准媽媽的肌膚會對光特別敏感,一定要在居家、外出時都防曬。很多人都不注意防曬,把曬斑當作妊娠斑,結果孕後怎麼也消不掉,遺憾不已。防曬時,應盡量選擇純物理防曬二氧化鈦的產品,SPF15一般不會有油膩感,理膚泉、雅漾、FANCL的隔離霜均屬這一類。


 

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